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初中阶段学生弹跳能力训练误区的探讨

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摘要本文针对初中阶段学生弹跳能力训练出现的几点误区,提出训练应适合初中阶段学生的生理特点,从发展身体协调性、神经系统兴奋性、下肢力量、上肢力量、核心力量、踝关节肌肉群力量等方面来提高学生的弹跳能力以及合理的训练方法,来有效防止伤害事故的发生。

作者于生海

机构地区连云港市东港中学东校区

出处《运动》 2014年第20期127-127,53,共2页 Sport

关键词初中学生弹跳能力训练方法

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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2014年第20期

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