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核心力量训练对青少年篮球运动员专项能力的影响
被引量：
9
Effect of core strength training on the specialized ability of junior basketball players
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摘要
将40名青少年篮球运动员随机分为实验组和对照组,实验组进行核心力量训练,对照组进行常规力量训练。实验前后对运动员篮球专项能力指标进行测试,结果显示,系统的核心力量训练能明显提高青少年篮球运动员半场折返跑、定点投篮、纵跳摸高等专项能力,有助于运动员保持良好的竞技状态。
作者
皇甫闯
HUANG Fuchuang
机构地区
南京体育学院
出处
《中国体育教练员》
2019年第4期60-61,共2页
Chinese Sports Coaches
关键词
核心力量
篮球运动
专项能力
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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