摘要
为了让大学生在日常生活中养成有氧慢跑的体育习惯,从而促进大学生身体素质的提高尤其是有氧耐力的发展,通过体育课堂教学实践和实验数据分析,论证了12分钟有氧跑可以有效提高人体心肺机能和有氧耐力素质,据此提出把"12分钟有氧跑"纳入体育课堂学生综合素质评价,形成"三位一体"评价指标体系,以此引导大学生进行12分钟有氧跑,并在日常生活中养成有氧慢跑的习惯,最终促进大学生身体素质的提高尤其是有氧耐力的发展。
出处
《鄂州大学学报》
2016年第2期100-102,共3页
Journal of Ezhou University
基金
2015浙江省教育规划课题(2015SCG348)
