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高校男子400 m栏运动员全程速度节奏优选方案分析——以浙江师范大学为例
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作者 胡辉 《体育科技文献通报》 2025年第5期172-175,共4页
目的:系统分析高校男子400 m栏运动员全程速度节奏优选方案,为提升专项竞技表现提供理论依据和实践指导。方法:选取浙江师范大学6名男子400 m栏运动员开展为期8周的专项干预训练,采用SONY FDR-AX45高速摄像机进行全程跟踪拍摄,分别采集... 目的:系统分析高校男子400 m栏运动员全程速度节奏优选方案,为提升专项竞技表现提供理论依据和实践指导。方法:选取浙江师范大学6名男子400 m栏运动员开展为期8周的专项干预训练,采用SONY FDR-AX45高速摄像机进行全程跟踪拍摄,分别采集干预前后6名男子400 m栏运动员全程运动学参数,重点比较栏间用时分配、分栏速度变化、栏间步数调整及步频波动等核心指标。结果:(1)高校男子400 m栏运动员全程栏间用时分布呈现非均衡性特征,干预后栏间用时极差均趋近1 s阈值。(2)分栏速度由前驱型特征(峰值出现在第3栏)转变为平台型特征(峰值延至第5栏),末程速度衰减率降低。(3)栏间步数普遍采用15步为主的双步数组合模式,干预后表现为步态调整节点后移或采用前主动调整策略。结论:高校男子400 m栏运动员全程速度节奏特征表现为前段加速明显,后程降速显著的阶段性差异,普遍存在速度衰减节点过早,波动幅度大及后半程速度维持能力欠佳等问题;经干预优化后,全程速度节奏呈现稳态化特征,表现为栏间用时极差趋近1 s阈值;后半程速度衰减率下降;栏间步频衰减梯度降低,栏间步数配置模式优化为基于15步基准的“15+16”或“14+15”双步数组合模式。 展开更多
关键词 400 m栏 栏间节奏 速度分配 步频控制
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女子3000m障碍跑技术难点与训练对策分析 被引量:7
2
作者 吴正耀 苏肖晴 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2004年第1期95-96,共2页
分析了女子3000m障碍跑的技术难点,认为要攻克这些技术难点应加强栏间节奏跑技术环节、跨越障碍水池的弹跳力、跨越水池落地单腿支撑与快速跑相衔接等方面的训练及运动员意志品质的训练。
关键词 女子 3000M障碍跑 技术难点 训练对策
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女子3000m障碍跑运动员李珍珠冬训负荷研究 被引量:2
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作者 任勇 白铂 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2010年第6期80-82,共3页
通过对我国优秀女子3 000 m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论:运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提... 通过对我国优秀女子3 000 m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论:运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度,符合当前先进的障碍跑训练的趋势;各项训练计划如期完成,运动员运动能力和运动成绩得以大幅提高。 展开更多
关键词 运动训练 运动负荷 女子3000M障碍跑 冬训 李珍珠
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对3000米障碍跑的探析 被引量:6
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作者 李国忠 任忠敏 《云南师范大学学报(自然科学版)》 2003年第4期69-70,共2页
30 0 0米障碍跑是田径径赛中长跑中难度较大的一个项目 ,其特征是一项长跑与跨越障碍相结合的运动 ,属奥运会的正式比赛项目。文章针对 3 0 0 0米障碍跑的训练和比赛过程中 ,影响成绩的几个主要因素 ,和应注意的几个问题进行了充分阐述... 30 0 0米障碍跑是田径径赛中长跑中难度较大的一个项目 ,其特征是一项长跑与跨越障碍相结合的运动 ,属奥运会的正式比赛项目。文章针对 3 0 0 0米障碍跑的训练和比赛过程中 ,影响成绩的几个主要因素 ,和应注意的几个问题进行了充分阐述。为不断的改进和提高其运动技术水平的发展 ,提供可行的理论依据。 展开更多
关键词 3000米障碍跑 长跑 跨越障碍 田径运动 中长跑 训练方法
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我国优秀男子3000m障碍跑运动员训练模式的研究 被引量:2
5
作者 翟丰 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2006年第2期68-72,共5页
对我国优秀男子3 000 m障碍跑运动员的训练进行研究表明:运用“模式训练”行之有效,需加强指标监控,及时调控训练,反馈控制训练模式;应使运动员具备良好的心理状态,以情绪活跃性为主导进行训练,使训练达到最佳效果;训练周期呈现出较明... 对我国优秀男子3 000 m障碍跑运动员的训练进行研究表明:运用“模式训练”行之有效,需加强指标监控,及时调控训练,反馈控制训练模式;应使运动员具备良好的心理状态,以情绪活跃性为主导进行训练,使训练达到最佳效果;训练周期呈现出较明显的变化,增加比赛次数,兼项中长跑、越野跑的比赛,对个体竞技水平的提高起到有利的推动作用;以“赛”代“练”、“以“调”带“训”具有独到之处,符合3 000 m障碍跑的训练趋势。 展开更多
关键词 男子3000M障碍跑运动员 运动训练 情绪活跃性 训练模式 中国
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斯巴达勇士赛研究 被引量:3
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作者 伍谋 《体育文化导刊》 CSSCI 北大核心 2017年第6期56-60,共5页
运用文献资料法探讨斯巴达勇士赛的由来、特点、精神内涵,以及国内外发展现状。研究发现:斯巴达勇士赛实际诞生于2009年,由乔·德·塞纳、安迪·维恩伯格和朱利安·柯宝德3位共同创立,乔·德·塞纳是主要的创... 运用文献资料法探讨斯巴达勇士赛的由来、特点、精神内涵,以及国内外发展现状。研究发现:斯巴达勇士赛实际诞生于2009年,由乔·德·塞纳、安迪·维恩伯格和朱利安·柯宝德3位共同创立,乔·德·塞纳是主要的创立者。斯巴达勇士赛在我国发展还处于初级阶段,面临国内市场环境、赛场选择、获取国内赞助、赛事口碑、政府审批等方面的问题。建议:丰富国内障碍路跑赛事,培育消费群体;整合场地资源,降低办赛成本;提升赛事影响力,创造赞助自信;建立障碍路跑团,打造群众基础;做好赛事风险评估,建立政企合作模式,促进赛事可持续发展。 展开更多
关键词 群众体育 斯巴达勇士赛 障碍赛
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我国跨栏跑教学训练值得注意的几个主要问题 被引量:2
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作者 徐开春 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 1997年第2期45-47,共3页
随着跨栏运动的发展和人们对其认识水平的提高,技术和成绩间的相关因素愈显密切和重要,因此,探讨跨栏跑技术相关的因素,研究问题成因所在,有助于对跨栏跑技术理论更全面、深入的理解和认识。
关键词 跨栏跑技术 平跑速度 周期速度
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优秀男子3000m障碍跑运动员赛前训练特征分析:以优秀运动员林向前为例 被引量:1
8
作者 王平 《首都体育学院学报》 北大核心 2013年第1期72-75,共4页
运用调查法对我国3 000m障碍跑优秀运动员林向前第11届全运会赛前1个月的训练计划进行调查与分析。结果表明:林向前的赛前训练始终保持较高水平的训练负荷。同时,训练强度每周均有一个强度高峰,在最后2周负荷强度超过比赛强度,相对前2... 运用调查法对我国3 000m障碍跑优秀运动员林向前第11届全运会赛前1个月的训练计划进行调查与分析。结果表明:林向前的赛前训练始终保持较高水平的训练负荷。同时,训练强度每周均有一个强度高峰,在最后2周负荷强度超过比赛强度,相对前2周的负荷强度呈台阶式上升;在训练过程中始终坚持以速度训练为核心,高度重视无氧训练、高混氧与低混氧训练相结合;在训练方法与手段上,主要采用短距离间歇训练和重复训练方法相结合的跨栏技术训练。林向前的赛前训练体现了当代中长跑训练新理念,但在训练负荷不断增大的背景下,所采用的训练结构和恢复手段存在一些值得思考的问题。 展开更多
关键词 3 000 m障碍 赛前训练 负荷 强度 特征
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400 m障碍训练运动损伤调查与分析 被引量:3
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作者 陈扬 刘晓光 +1 位作者 商乐 徐国强 《军事体育进修学院学报》 2006年第2期114-116,共3页
研究采用问卷法对某部550名战士400 m障碍训练过程中运动损伤的发生情况进行了调查,分析了其损伤特点并提出了相应的预防措施,旨在为部队顺利开展训练及减少运动损伤提供科学依据。
关键词 400m障碍训练 运动损伤 问卷调查
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我国女子3000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控 被引量:1
10
作者 陈波 《沈阳体育学院学报》 北大核心 2011年第6期103-105,113,共4页
对女子3 000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控发现,冬训期的连续两个高原训练使运动员产生疲劳,影响了整个冬训期的训练负荷的量和强度。李**可能存在过度训练,赵**的训练效果最好,朱**正常。同时高原训练时间太长次数太频繁,致使整个训... 对女子3 000m障碍跑运动员阶段训练负荷监控发现,冬训期的连续两个高原训练使运动员产生疲劳,影响了整个冬训期的训练负荷的量和强度。李**可能存在过度训练,赵**的训练效果最好,朱**正常。同时高原训练时间太长次数太频繁,致使整个训练的量和强度不足,量的不足由训练课次不足和高原训练造成,强度不足主要与混合耐力训练比例较少有关,影响训练效果。 展开更多
关键词 3 000m障碍 优秀女子运动员 训练负荷 负荷监控
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我国优秀女子3000米障碍跑运动员专项素质主导因素的研究 被引量:1
11
作者 黄玉涛 白铂 《体育科技文献通报》 2009年第2期19-20,共2页
运用文献资料、调查、测试和数理统计法,对我国优秀女子3000米障碍跑运动员的专项素质主导因素和典型指标特征进行综合分析,结论:女子3000m障碍跑运动员专项素质主导因素地位依次为速度耐力因子、一般耐力因子、下肢爆发力因子、速度因... 运用文献资料、调查、测试和数理统计法,对我国优秀女子3000米障碍跑运动员的专项素质主导因素和典型指标特征进行综合分析,结论:女子3000m障碍跑运动员专项素质主导因素地位依次为速度耐力因子、一般耐力因子、下肢爆发力因子、速度因子,典型指标为1500m跑、5000m跑、立定三级跳、100m跑。 展开更多
关键词 中国 女子 优秀运动员 障碍跑 专项素质
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400m障碍与相关身体素质多元回归方程的建立与分析 被引量:1
12
作者 王小冰 刘涛 张波 《军事体育进修学院学报》 2009年第4期86-89,共4页
以某院30名学员进行军事专项400 m障碍及各项身体素质的测试数据为研究基础,运用数理统计方法,通过建立400 m军事专项达标成绩与400 m、800 m、立定三级跳远、引体向上、卷身上、运动知觉六项身体素质之间的多元线性回归方程,并利用标... 以某院30名学员进行军事专项400 m障碍及各项身体素质的测试数据为研究基础,运用数理统计方法,通过建立400 m军事专项达标成绩与400 m、800 m、立定三级跳远、引体向上、卷身上、运动知觉六项身体素质之间的多元线性回归方程,并利用标准回归系数对各项身体素质在影响军事专项400 m障碍成绩中所处的主次关系加以确定和分析,以达到把握军事专项400 m障碍教学与训练重点的目的,为监督和控制军事体育教学与训练提供科学依据。 展开更多
关键词 军事专项400m障碍 身体素质 多元回归
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谈3000m障碍跑的训练方法 被引量:1
13
作者 姜淑华 《哈尔滨体育学院学报》 2002年第1期103-104,共2页
3000m 障碍跑要运动员具备较高水平的两翼项目平跑能力、跨栏技术与过水池技术和力量耐力素质,因此,教练员必须选择具有针对性的训练方法,来提高障碍跑成绩。
关键词 障碍跑 跨栏技术 过水池技术 两翼项目 有氧训练
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女子3000m障碍跑技术难点分析与对策
14
作者 吴正耀 苏肖晴 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2003年第6期37-38,共2页
采用文献资料法,分析女子3000 m障碍跑专项技术的难点,即跨越28次障碍栏架技术及过栏落地 后与跑步连贯性衔接技术;连续跨栏接越障碍水池技术;不同技术环节的频频转换。提出加强栏间节奏跑技 术,增强弹跳力和腿部力量训练,培养女运动员... 采用文献资料法,分析女子3000 m障碍跑专项技术的难点,即跨越28次障碍栏架技术及过栏落地 后与跑步连贯性衔接技术;连续跨栏接越障碍水池技术;不同技术环节的频频转换。提出加强栏间节奏跑技 术,增强弹跳力和腿部力量训练,培养女运动员顽强拚搏的意志品质等。 展开更多
关键词 女子3000M障碍跑 技术难点 衔接技术 力量训练 心理素质 栏间节奏跑技术 弹跳力
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当代3000m障碍跑比赛战术策略的构建 被引量:1
15
作者 郑洪才 杜放 《南京体育学院学报(自然科学版)》 2011年第1期35-36,共2页
田径3000m障碍跑作为耐力与技术结合的体能类项目,其战术也是一门与对手进行场上竞赛的艺术,在分析3000m障碍跑战术内容基础上,构建了当代3000m障碍跑的常用战术和致胜战术,提出了运用战术应遵循的基本原则。
关键词 3000M障碍跑 比赛战术 策略
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对中国优秀3000m障碍运动员赛前训练的科学性研究 被引量:1
16
作者 李骥 《吉林体育学院学报》 2010年第1期52-53,共2页
为了寻求和探索我国优秀中长跑运动员赛前训练是否具有科学性,采用文献资料法、调查法、数理统计法及逻辑分析法,对我国优秀3000m障碍跑运动员林向前十运会赛前一个月训练计划进行剖析,并对比我国现行中长跑训练理论与优秀运动员训练计... 为了寻求和探索我国优秀中长跑运动员赛前训练是否具有科学性,采用文献资料法、调查法、数理统计法及逻辑分析法,对我国优秀3000m障碍跑运动员林向前十运会赛前一个月训练计划进行剖析,并对比我国现行中长跑训练理论与优秀运动员训练计划,研究表明林向前的训练计划符合当今的中长跑训练理论。在训练方法与手段上,以速度为核心,高度重视无氧、高混氧及低混氧的跑量,重视力量耐力训练,以及与专项密切结合的跨栏训练;在训练结构上,增加每周强度课次数,以达到提高强度训练比重这一训练目标。 展开更多
关键词 3000M障碍跑 训练理论 赛前训练
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3000m障碍跑的现代技术与训练
17
作者 袁林 刘印民 袁吉 《吉林体育学院学报》 2000年第2期25-27,共3页
在分析3000m障碍跑现代技术的基础上,探讨了相关的训练方法,并提出了训练原则与安排。
关键词 3000M障碍跑 训练方法 训练原则 训练原则
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世界男子3000m障碍跑成绩发展态势分析
18
作者 王珽珽 樊谦 廖蓉蓉 《浙江体育科学》 2010年第3期26-30,共5页
采用数理统计的方法对近8年世界田径赛男子3 000m障碍跑的成绩变化特征进行分析,并运用数学建模的方法对世界男子3 000m障碍跑发展态势进行了预测,从而为提高我国男子3 000m障碍跑运动技术水平提供理论与实践的依据。
关键词 男子 3000M障碍跑 发展态势
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警察学院400米障碍跑教学法改进与实施的研究
19
作者 倪峰 《当代体育科技》 2012年第20期30-31,共2页
400米障碍跑是公安部《公安民警大练兵考核科目一览表》规定的一项测试项目,因此它也是警察学院体能教学的一个重要科目。400米障碍跑即有体能素质要求,又有越障技能的掌握,更有意志品质、心理素质的磨练,它的教学法值得探索及研究。基... 400米障碍跑是公安部《公安民警大练兵考核科目一览表》规定的一项测试项目,因此它也是警察学院体能教学的一个重要科目。400米障碍跑即有体能素质要求,又有越障技能的掌握,更有意志品质、心理素质的磨练,它的教学法值得探索及研究。基于目前警察学院400米障碍跑教学现状,提出安全障碍跑这一课目的教学改革思路,并设置实验班进行教学试验。经过对所有数据及资料进行分析研究,安全障碍跑教学可解决学习过程中的各类心理影响,有利于运动技能的形成,提高了教学质量。 展开更多
关键词 警察学院 400米障碍跑 教学法 安全障碍跑
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400m障碍训练中提高学员运动时间知觉的实验研究
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作者 梅泽元 徐海亮 《军事体育学报》 2015年第1期79-81,共3页
以总部联考科目400m障碍为例,研究学员在不同条件下的时间知觉控制差异,探求利用表象训练等方法提高学员在适宜的唤醒范围内的运动时间知觉水平和训练成绩,以期优化组训方法,提高训练水平。
关键词 运动时间知觉 总部联考 400 m障碍
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