静力牵张练习对大负荷训练后肌肉疲劳恢复的作用被引量：6

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摘要目的 :为练大负荷训后练寻找既经济又有效地消除肌肉疲劳的方法。方法 :用调查法、实验法对静力牵张练习消除肌肉疲劳的机理进行验证。结果 :静力牵张练习对消除大负荷训练后肌肉疲劳有非常好的效果。结论 :大负荷训练后可起到发展肢体柔韧性的作用 ,适用于中小学。

作者夏健松苏静

机构地区河南大学体育学院

出处《河南大学学报（医学科学版）》 2003年第4期69-70,共2页

关键词静力牵张练习大负荷训练肌肉疲劳恢复作用

分类号 G804.63 [文化科学—运动人体科学]

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河南大学学报（医学科学版）

2003年第4期

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