摘要
采用实验法,测试了不同训练手段下的血乳酸值。结果发现,45-60m段落跑后血乳酸急剧升高,形成血乳酸激增的"转折"阶段;30-45m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距;60-80m主要发展速度耐力。实验组经过10周不同段落的训练后,其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m跑成绩、PAP、AAP发生了不同的反应,并于训练前和对照组相比均有显著提高。同时表明,10s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力。
出处
《上海体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2003年第5期68-70,共3页
Journal of Shanghai University of Sport
