运动增进心理健康的机制及运动处方被引量：40

The Mechanism and Exercise Prescription for Exercise to Improve Mental Health

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摘要身体锻炼与心理健康之间有着密切的关系,科学的身体运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁水平。笔者综述了身体锻炼与心理健康之间关系的研究成果,探讨其心理学和生理学机制,并提出增进心理健康的运动处方。

作者邓荣华颜军金其贯

机构地区扬州大学体育学院

出处《西安体育学院学报》北大核心 2003年第3期107-110,共4页 Journal of Xi'an Physical Education University

基金江苏省体育局局管课题(TY1202)

关键词身体锻炼心理健康运动种类运动强度运动时间运动频率心理学机制生理学机制

分类号 G804.8 [文化科学—运动人体科学]

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