摘要
随着游泳项目在竞技体育中的广泛开展,运动员的身体素质尤其是上肢力量对于提升运动表现的重要性日益凸显。上肢力量作为游泳技术中关键的发力源之一,直接影响到游泳速度与耐力的发挥。因此,探索高校游泳队学生上肢力量提升对运动表现的影响具有重要的学术和实践意义。研究通过实验对比分析,评估上肢力量训练对游泳成绩的提升效果,并为相关训练方法的优化提供理论依据。通过文献资料法、实验对比法及数据统计法,本文设计了系统的训练计划,并对实验数据进行了详细分析,揭示了上肢力量增强对游泳成绩的促进作用,以期为提高高校游泳队运动员的竞技水平提出了针对性建议。
