生物力学视角下以力量训练保护颈腰椎及关节的机制与策略

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摘要随着现代生活方式的改变,颈腰椎及关节退行性疾病发病率逐年攀升,而力量训练作为一种主动干预手段,其生物力学保护效应受到广泛关注。从生物力学角度综述了力量训练对颈腰椎及关节的保护机制,结合临床研究及运动科学理论,构建了科学的力量训练体系,提出了在力量训练中防控颈腰椎及关节损伤的策略。

作者盛繁蔡娈吴磊许娟

机构地区空军杭州特勤疗养中心疗养四区

出处《体育视野》 2025年第19期139-141,共3页 SPORTS VISION

关键词力量训练颈腰椎关节生物力学

分类号 G804.6 [文化科学—运动人体科学]

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