摘要
中学田径项目类型众多,对学生力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等体能有着较高要求。良好的体能是学生提高竞技能力、参与竞技项目不可或缺的能力。因此,体能训练是中学田径教学中常见的训练内容,其在增强学生体质与为学生打好田径训练基础方面发挥着重要作用。体能训练成果会受到训练方法的影响,规范化的体能训练方法可提高中学生身体素质,培养其养成良好的体育运动习惯,培养学生良好体育学科素养等。基于此,本文结合中学生身心发展与田径体能训练实践,分析了常见的训练方法 。
出处
《田径》
2025年第12期33-35,共3页
Track and Field
