摘要
“春夏养阳,秋冬养阴”,当六月的阳光变得炽烈,许多人开始困惑:如此炎热的季节为何仍要“养阳”?其实这正是中医学顺应天时养生智慧的体现。“春生、夏长、秋收、冬藏”是中医学对四季规律的认识,人们也应该顺应自然的变化来养生。养阳,并不是简单的“补阳”,而是让人的身体适应四季变化,即在夏季,通过科学的调养,使体内阳气充盈而不亢盛,维持“长”的状态。下面,让我们一同了解夏日该如何养阳,平稳度过炎热的夏季。
出处
《中医健康养生》
2025年第6期22-24,共3页
TCM Healthy Life-Nurturing
