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应天时,把握减重黄金期

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摘要一年四季无论何时,减肥似乎都是热门话题。从科学的角度来看,体重管理不分季节,是一个需要持久、长期进行的行为和过程。传统中医学有“春生夏长,秋收冬藏”等理论,能从四季更替,昼夜交替等天时变化的角度,为科学减肥提供独特思路。因为体重管理也需“顺应自然”。

作者周仲瑜肖明中

机构地区湖北省中医院

出处《中医健康养生》 2025年第6期9-10,共2页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词顺应自然秋收冬藏四季变化体重管理春生夏长

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中医健康养生

2025年第6期

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