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常见军事训练伤的防治技术

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摘要五、腰椎间盘突出症 1.加强对腰背肌的力量及柔韧性训练；2.在训练与作业中当急需高举或搬抬重物时，应采取先屈膝再发力的动作，克服直腿弯腰发力的不良习惯；

出处《解放军健康》 2015年第4期F0004-F0004,共1页 PLA Health

关键词军事训练伤腰椎间盘突出症防治柔韧性训练不良习惯腰背肌

分类号 R823 [医药卫生—临床医学]

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