预防腰腿痛腰肢常活动

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摘要《黄帝内经》有“久坐伤肉”之说，许多人坐久了，都会感到腰酸、腰痛。一般认为，这种酸痛是久坐后因腰肌血液不流畅而产生的。医学家们最近研究发现：久坐后，人体的腰椎还会整体下沉短缩，身体中轴垂线也会从原来的骶椎前缘落到后缘。因此，腰椎间盘突出或退化引起的腰腿痛，往往是久坐导致的。

出处《中国中医药现代远程教育》 2014年第6期63-63,共1页 Chinese Medicine Modern Distance Education of China

关键词腰腿痛腰椎间盘突出久坐伤肉预防《黄帝内经》医学家

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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