摘要
体育锻炼方式以及内容、方法不同,对人的身心产生的影响即锻炼程度也就不相同。比如参加集体性足球活动,在活动中的各类配合,有助于提高人际交往能力、集体意识和协作意识。由于足球参与方式不同对大学生的身体锻炼程度和身心刺激程度具有较大的差异。所以,大学生要以具有较强健身性的足球参与方式进行足球运动,才有利于身心健康。在足球锻炼中,运动强度适中,才有利于身体健康;身体各部位全面调动,才能使身体得到全面锻炼,要增强足球锻炼的系统性,使身体各部位得到均衡锻炼与发展。
出处
《当代体育科技》
2013年第16期140-141,共2页
Contemporary Sports Technology
