运动损伤"冷"处理

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摘要网球运动一般不会出现特别严重的运动创伤,毕竟它是一项隔着网子的竞争。但有几种损伤却也是很常见的,如肌肉或韧带的拉伤、关节扭伤以及擦伤等。遇到这些损伤,你大可不必过于慌张。这里要介绍的就是应对这些损伤的应急处理方法:冷敷,也就是"冷处理"。先说肌肉或韧带的拉伤。

作者若兰

出处《网球天地》 2005年第6期76-76,共1页 Tennis

关键词运动损伤应急处理方法网球运动运动创伤关节扭伤冷处理韧带网子预防运动损伤准备活动

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2005年第6期

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