注意饮食搭配

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摘要膳食多样化为了满足人体生理和劳动的需要,膳食中应该含有足够的热量和各种营养素,即膳食需包含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等营养素，且保持各营养之间的数量平衡，避免有的缺乏，有的过剩。

作者宋丽萍

出处《心理与健康》 2010年第5期10-10,共1页 Psychology & Health

关键词饮食搭配膳食纤维营养素人体生理微量元素多样化蛋白质维生素

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心理与健康

2010年第5期

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