小学教师心理健康系列专题小学教师心理压力的管理

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摘要压力是由紧张刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态,压力管理则是指对压力的主动调节和有效应对,使之保持适度的水平。小学教师工作任务繁重,压力较大,需要采取有效的压力管理策略,主要包括：觉察压力的预警信号;了解压力的应对方式;寻找和化解压力源;改变对压力和压力事件的认知;主动寻求社会支持;建立健康的生活方式。

作者刘学兰

机构地区华南师范大学教育科学学院心理应用研究中心

出处《小学德育》 2010年第5期43-46,共4页

关键词小学教师心理压力压力管理

分类号 G443 [哲学宗教—发展与教育心理学] G625.1 [文化科学—教育学]

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