大负荷训练与营养调整

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摘要运动训练负荷是运动训练中最为活跃的因素,贯彻训练的始终。营养学恢复在运动员训练中同样具有非常重要的作用。营养的调整随负荷的大小而变化,成功的训练会造就一名具有良好的多种供能系统,超人的力量和反应速度的运动员。尤其对于超量的训练负荷更要依赖于长期的营养学恢复作保障,本文通过对负荷训练后的营养调整方法的分析阐述,旨在为运动员大负荷训练后的营养调整提供一些参考。

作者高琦

机构地区太原理工大学轻纺工程与美术学院

出处《成才之路》 2007年第24期50-51,共2页 Way of Success

关键词负荷运动训练营养

分类号 R87 [医药卫生—运动医学]

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