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浅析健身运动对人体健康的影响

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摘要一、健身运动对人体生理的影响1.健身运动对心血管系统的良好影响(1)对心率的影响长期坚持锻炼的人,安静状态下心率比常人低,其机制是:心迷走中枢紧张性增强;心脏容积增大、心肌收缩力加强,使每搏输出量增多。因此,安静状态下同时出现心搏量增加和心率降低是心脏功能提高的重要标志。

作者刘博

机构地区哈尔滨师范大学体育科学学院

出处《教书育人（高教论坛）》 2007年第S8期98-99,共2页

关键词健身运动每搏输出量人体健康长期坚持心血管系统心率运动系统体育锻炼心脏肥大安静状态

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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教书育人（高教论坛）

2007年第S8期

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