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健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究
被引量：
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摘要
从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明:实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。
作者
韩红英
机构地区
青海大学体育部
出处
《青海大学学报（自然科学版）》
2005年第6期79-81,共3页
Journal of Qinghai University(Natural Science)
关键词
健身运动处方
大学生
课外锻炼
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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