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跆拳道运动员的素质练习与康复方法被引量：7

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摘要在跆拳道运动中，要提高拳术水平，就要增强全身的柔韧性和力量。但是，一些初练拳术者，没有正确掌握循序渐进的方法，往往急于求成，一曝十寒，或者三天打鱼，两天晒网而造成一些损伤，其中肌肉拉伤率为高。本文论述了跆拳道项目中的一些重要的训练手段及受伤后的治疗措施。

作者董文金

机构地区广东省体育运动学校跆拳道队

出处《山西体育科技》 2005年第3期11-12,共2页 Shanxi Sports Science and Technology

关键词跆拳道运动员素质练习康复方法运动训练训练手段

分类号 G886.9 [文化科学—体育训练]

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