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孙海平指导谈训练(二)
被引量：
35
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摘要
我目前的一些训练想法和安排在很大程度上是依据这点而来的，采用的一些方法手段也是依据这个选择的。但过去不是这样，比如，为提高腿部肌肉力量，过去我们大多都采用杠铃深蹲这个手段，因为我们过去所看到的世界优秀运动员身体都非常强壮，肌肉都非常发达，相比之下，第一印象就是我们的运动员力量水平太差了，所以就拼命加强力量训练。而采用的方法又非常简单，无非就是高翻、卧推、深蹲等。
作者
孙海平
木子
出处
《田径》
2005年第6期14-18,共5页
Track and Field
关键词
孙海平
田径训练
力量训练
多因素训练法
训练效率
分类号
G828.12 [文化科学—体育训练]
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