夏季保护阳气，防暑湿邪

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摘要《黄帝内经·四气调神大论》曰:"夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日;使志无怒,使英华成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。"夏季三个月,自然界艳阳普照,地热蒸腾,万物繁荣秀丽,天地之气交合,这种气候对生物的生长发育极为有利。人们可以晚睡早起,到室外做各种健身运动,心情开朗,避免郁怒,使体内阳气宣泄条畅。在夏季,如能顺应夏长的习性,就能使病情稳定。

作者张显彬

出处《抗癌之窗》 2008年第6期20-20,共1页 Cancer Frontier

关键词夏季气温湿邪阳气食欲不振日常饮食四气调神天地之气黄帝内经生长发育健身运动

分类号 R273 [医药卫生—中西医结合] R212 [医药卫生—中医学]

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抗癌之窗

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