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情绪管理技巧:班主任如何让学生学会控制情绪
1
作者 张玉鑫 《科学之友》 2025年第3期63-64,共2页
在快节奏的现代生活中,情绪管理成为了一项重要的技能。对于学生来说,学会控制情绪不仅有助于提升学习效率,还能促进其心理健康的发展。作为班主任,有责任和义务引导学生学会这一关键技能。情绪就像海洋中的波浪,有时平静如镜,有时汹涌... 在快节奏的现代生活中,情绪管理成为了一项重要的技能。对于学生来说,学会控制情绪不仅有助于提升学习效率,还能促进其心理健康的发展。作为班主任,有责任和义务引导学生学会这一关键技能。情绪就像海洋中的波浪,有时平静如镜,有时汹涌澎湃。它们是我们内心对外界事物的自然反应,本不存在绝对的好与坏,但是否能正确管理这些情绪,会对生活产生重要影响。 展开更多
关键词 班主任 责任和义务 控制情绪 管理技巧 外界事物 心理健康 关键技能 提升学习效率
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管理快乐享受工作——从《控制情绪:在工作中寻找快乐》谈起
2
作者 赵燕 《秘书》 2011年第12期26-27,共2页
大多数人都认同外在管理的重要性,比如公司需要管理,家庭需要管理,事业需要管理,却意识不到自我管理的重要性;有些人虽然能意识到对个人财富、时间、健康进行管理的重要性,却会忽略对自身的快乐进行管理。以下针对谭一平的《控制情绪：... 大多数人都认同外在管理的重要性,比如公司需要管理,家庭需要管理,事业需要管理,却意识不到自我管理的重要性;有些人虽然能意识到对个人财富、时间、健康进行管理的重要性,却会忽略对自身的快乐进行管理。以下针对谭一平的《控制情绪：在工作中寻找快乐》（《秘书》2011年第3期）谈谈秘书应该如何管理自己的快乐,享受秘书工作。 展开更多
关键词 外在管理 控制情绪 快乐 享受 需要管理 秘书工作 自我管理 个人财富
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会控制情绪才能成功
3
作者 肖震宇 《成才之路》 2007年第24期17-17,共1页
人们常说,"冲动是魔鬼"。日常生活中,许多人都会在情绪冲动时做出令自己后悔不已的事情来。因此,学会有效管理和调控自己的情绪,是一个人走向成熟的标志,也是职场上迈向成功的重要基础。近日,由华南师范大学人才测评研究所等... 人们常说,"冲动是魔鬼"。日常生活中,许多人都会在情绪冲动时做出令自己后悔不已的事情来。因此,学会有效管理和调控自己的情绪,是一个人走向成熟的标志,也是职场上迈向成功的重要基础。近日,由华南师范大学人才测评研究所等部门共同发布的《中国IT从业人员心理特征研究报告》显示: 展开更多
关键词 控制情绪 心理特征 重要基础 日常生活 人才测评 华南师范大学 有效管理 从业人员 研究报告 冲动
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冠心病患者要学会控制情绪
4
作者 黄山鹰 《家庭医药（快乐养生）》 2020年第2期26-26,共1页
冠心病是人类健康的第一杀手,对老年人的威胁最大。但对这种病,我们也不要太过担心,轻度的冠心病,通过生活方式的改变,比如健康饮食、压力调节、适当运动及合理用药,有可能达到治愈目的;即便不能治愈,加强日常保健也能做到有效控制,与... 冠心病是人类健康的第一杀手,对老年人的威胁最大。但对这种病,我们也不要太过担心,轻度的冠心病,通过生活方式的改变,比如健康饮食、压力调节、适当运动及合理用药,有可能达到治愈目的;即便不能治愈,加强日常保健也能做到有效控制,与其和平共处。因此,冠心病患者一定要重视日常保健,具体应做到以下几点:1.控制情绪研究表明,大约65%的老年冠心病急性发作前都有过情绪激动或焦虑不安。同时,研究还表明,情绪波动大的老年冠心病患者要比遇事冷静的老年冠心病人罹患心血管急症的风险增大5~7倍。 展开更多
关键词 日常保健 冠心病患者 焦虑不安 心血管急症 老年冠心病人 健康饮食 控制情绪 合理用药
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《先控制情绪 再处理问题》
5
作者 李明 董灵 《儿童大世界（教学研究）》 2017年第4期190-190,共1页
在班级管理中,由于学生、家长和班主任站在不同的角度和立场来思考问题,所以很多时候学生、家长与班主任之间会产生意见和分歧,甚至是激烈的冲突.在工作中我一直遵循“先控制情绪再处理问题”的原则来对待与学生、家长之间的冲突,自以... 在班级管理中,由于学生、家长和班主任站在不同的角度和立场来思考问题,所以很多时候学生、家长与班主任之间会产生意见和分歧,甚至是激烈的冲突.在工作中我一直遵循“先控制情绪再处理问题”的原则来对待与学生、家长之间的冲突,自以为效果不错. 展开更多
关键词 控制情绪 班级管理 班主任 学生 家长 冲突
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投资者:判别控制情绪的能力 被引量：1
6
作者 俞叔 乐园 《中国商界》 1998年第5期72-73,共2页
你的投资行为模式,是属于"高EQ"型、"随波逐流"型,还是"极端型"?这一整套问卷,就是测试投资人的"理财EQ",投资人不妨试试,透过问题以及计分的方式,看看自己是"什么型"的投资人。各... 你的投资行为模式,是属于"高EQ"型、"随波逐流"型,还是"极端型"?这一整套问卷,就是测试投资人的"理财EQ",投资人不妨试试,透过问题以及计分的方式,看看自己是"什么型"的投资人。各种投资工具都不乏有人投石问路,但理财工具五花八门,要挑出适合自己的投资工具,恐怕须费一番工夫。 展开更多
关键词 投资人 控制情绪 投资工具 投资理财 理财工具 极端型 投资市场 判别 能力 投资者
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工作中,如何控制情绪? 被引量：1
7
作者 星尘 《劳动保障世界》 2013年第6期43-43,共1页
职场中要避免不良情绪发生，控制好自己的情绪对工作前途和同事关系都有一定的影响。学会控制会让你变得更成熟。那么应如何控制情绪呢？一起来看看下面的介绍吧。
关键词 控制情绪 不良情绪 同事关系
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控制情绪有妙招
8
作者 卞华锋 《江苏教育》 2019年第64期55-57,共3页
“老师,不好了,王焱他跑了。”春游中,有同学慌忙来报告。“在哪里?”顺着同学的指示,我急忙跑过去。王焱已经离大部队很远了,我好不容易追上他,连拉带哄,总算把他带回了组织,可是他的心还在飘忽不定。我立刻询问原因,原来是导游把班上... “老师,不好了,王焱他跑了。”春游中,有同学慌忙来报告。“在哪里?”顺着同学的指示,我急忙跑过去。王焱已经离大部队很远了,我好不容易追上他,连拉带哄,总算把他带回了组织,可是他的心还在飘忽不定。我立刻询问原因,原来是导游把班上同学分成几个游戏小组,他被分在了“跳格子”组,可是他不喜欢“跳格子”,他想参加“射箭”组,一气之下离队出走。 展开更多
关键词 控制情绪 同学 老师 游戏 学分
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暴躁易患心脏病 医生告诫年轻人要控制情绪
9
《国际医药卫生导报》 2000年第7期28-28,共1页
人们普遍认为，性格冲动，脾气暴躁的人士，到老年容易得病。但美国最新发表的一份研究报告指出，个性具有仇恨、敌意、暴躁的人士，尽管年纪轻轻，心脏动脉也容易硬化，最后导致心脏疾病。
关键词 心脏病 年轻人 控制情绪 脾气暴躁
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用行为控制情绪
10
作者 杨司佼 《科学之友》 1998年第5期37-37,共1页
编辑同志:你好!我是个在校的大学生。去年8月入校后,我准备转系,被学校拒绝后又立即遭人落井下石地臭骂,我却无法反击,心理失去了平衡,准备与人拼了,以后心情一直不好。当我想使疲惫的心灵得到休息时,又被一向对我怀有恶意、比我大10岁... 编辑同志:你好!我是个在校的大学生。去年8月入校后,我准备转系,被学校拒绝后又立即遭人落井下石地臭骂,我却无法反击,心理失去了平衡,准备与人拼了,以后心情一直不好。当我想使疲惫的心灵得到休息时,又被一向对我怀有恶意、比我大10岁的堂兄引诱下棋赌博,输光了身上所有的钱,还欠下150万元。我赌气写下欠条。但事后我很后悔,用多种办法拿不回那张条子,以致心情抑郁,整日想着这件事。担心他会有朝一日特条找我的麻烦,现在几乎丧失了正常的学习生活能力。多少次,我真想一刀宰了他,除掉这后顾之忧。可这样一来,我那可怜的父母也会因此随我而去,我真不敢想象这将是怎样一种结局。在我极为紧张,精神即将崩溃的时候,我看到了你们的杂志,心中升起了一线希望,恳切地希望得到你们的帮助。小衡小衡同学: 展开更多
关键词 控制情绪 大学生 行为 生活能力 赌博 心理治疗 欠条 抑郁 心情 编辑
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学会控制情绪——教师基本的职业素养
11
作者 刘培泉 《师道（教研）》 2010年第7期115-115,共1页
当代教师不但要会教书，还要学会“育人”。尤其是“育人”可谓集重任于一身，既有学校的要求，又有来自学生的挑战，更有来自于家长、社会的期望。在这样的环境压力下，面对学生管理中层出不穷的疑难问题时，一些教师就会容易生气、愤... 当代教师不但要会教书，还要学会“育人”。尤其是“育人”可谓集重任于一身，既有学校的要求，又有来自学生的挑战，更有来自于家长、社会的期望。在这样的环境压力下，面对学生管理中层出不穷的疑难问题时，一些教师就会容易生气、愤怒，感情用事，做出有悖于师德和法律的事来。 展开更多
关键词 职业素养 教师 控制情绪 学会 “育人” 学生管理 环境压力 教书
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教会孩子控制情绪
12
作者 常晓 《农家致富》 2023年第21期62-62,共1页
“这么一点小事,有什么好生气的!”“明明是你做得不对,你还不高兴”……当孩子发脾气时,经常会听到家长这样训斥。面对孩子的负面情绪,家长不能一味打压或强行消除,而是要教会他们学会如何与其和平共处。帮孩子识别情绪并表达出来正确... “这么一点小事,有什么好生气的!”“明明是你做得不对,你还不高兴”……当孩子发脾气时,经常会听到家长这样训斥。面对孩子的负面情绪,家长不能一味打压或强行消除,而是要教会他们学会如何与其和平共处。帮孩子识别情绪并表达出来正确帮助孩子识别情绪,是教会他们管理好自身情绪的第一步。家长要告诉孩子,每个人都有情绪,它们是发自内心深处的东西,可以用很多词汇来描述,如高兴、舒服、愤怒、沮丧、失望、生气等。 展开更多
关键词 自身情绪 负面情绪 控制情绪 和平共处 教会 生气
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莫生气——谈控制情绪
13
作者 袁彼得 《天风》 1996年第7期34-35,共2页
我们确实是软弱的。有时,与别人遇到意见分歧,会争得面红耳赤。这种事,并不罕见。神的儿女,在同人共同生活,一起工作中,要控制自己的情绪。主耶稣心里柔和谦卑(太11:29),为我们作了榜样。使徒保罗劝告以弗所教会:“生气却不要犯罪。不... 我们确实是软弱的。有时,与别人遇到意见分歧,会争得面红耳赤。这种事,并不罕见。神的儿女,在同人共同生活,一起工作中,要控制自己的情绪。主耶稣心里柔和谦卑(太11:29),为我们作了榜样。使徒保罗劝告以弗所教会:“生气却不要犯罪。不可含怒到日落。 展开更多
关键词 控制情绪 控制自己 使徒保罗 圣经 耶和华 意见分歧 愚蠢的行为 犯罪 情绪激动 正确的行动
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今天我学会控制情绪
14
作者 Sam Lake 《疯狂英语（新悦读）》 2018年第6期42-43,共2页
潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪会时好时坏.
关键词 控制情绪 自然界 潮起潮落 循环
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控制情绪 平稳血压(上)
15
作者 高焱莎 《中老年保健》 2023年第10期10-11,共2页
生活中我们常常听有人这样说:“气得我血压都高了!”别以为这是句玩笑话,事实上在人的情绪出现剧烈波动时,如愤怒、紧张、激动等,血压确实会在短时间内大幅升高,而长期的紧张、焦虑等不良情绪,更是高血压的独立危险因素。高血压其实就... 生活中我们常常听有人这样说:“气得我血压都高了!”别以为这是句玩笑话,事实上在人的情绪出现剧烈波动时,如愤怒、紧张、激动等,血压确实会在短时间内大幅升高,而长期的紧张、焦虑等不良情绪,更是高血压的独立危险因素。高血压其实就是一种心身疾病。 展开更多
关键词 心身疾病 玩笑话 控制情绪 高血压 不良情绪 独立危险因素 愤怒
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控制情绪 平稳血压(下)
16
作者 高焱莎 《中老年保健》 2023年第11期10-11,共2页
高血压患者如何有效控制好自己的情绪,近年来,人们日常生活,工作中的压力持续增大,越来越多的人开始出现情绪问题。情绪不稳定或突然波动时都会引起高血压患者的血压波动,对于高血压患者来说,及时有效地控制好情绪波动就显得尤为重要。
关键词 血压波动 高血压患者 控制情绪 情绪波动 情绪不稳定 日常生活
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学会控制情绪给自己一个好心情
17
作者 易唯 《科学之友》 1999年第3期41-42,共2页
生活中离不开情绪,它是我们对外在世界正常的心理反应.我们必须做的是不能让自己成为情绪的奴隶,不能让那些消极的心境影响我们的生活。最近,美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,人情绪的波动非常普遍,一般人平均大约... 生活中离不开情绪,它是我们对外在世界正常的心理反应.我们必须做的是不能让自己成为情绪的奴隶,不能让那些消极的心境影响我们的生活。最近,美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,人情绪的波动非常普遍,一般人平均大约有3/10的时间处于情绪不佳的状态。因此,一个人常常必须与那些消极的情绪作斗争。因为消极情绪对人的健康害处多多。哈佛大学曾调查了1,600名心脏病患者,发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高3倍。因而,可以毫不夸张地说,学会控制你的情绪是你生活中一件生死攸关的大事。为此专家提供你几条最新忠告—— 展开更多
关键词 控制情绪 消极情绪 心理学家 心理反应 心情 心脏病患者 心境 哈佛大学 生活中 外在世界
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强行控制情绪 记忆力会大减
18
《药物与人》 2005年第11期48-48,共1页
据《新科学家》报道，科学家发现，在遇到这种情况的时候，强行控制自己情绪，得不到发泄的人，记忆力会大幅减弱。
关键词 控制情绪 记忆力 《新科学家》 大脑
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如何培养学生控制情绪
19
作者 陈晓敏 《课程教育研究（学法教法研究）》 2019年第21期81-82,共2页
在21世纪的现在,对素质教育实施的要求与呼声已经成为了时代的潮流。《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》(以下简称《决定》)中提到:我国正处于社会主义建设的关键时期;全面推进素质教育,培养适应二十一世纪现... 在21世纪的现在,对素质教育实施的要求与呼声已经成为了时代的潮流。《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》(以下简称《决定》)中提到:我国正处于社会主义建设的关键时期;全面推进素质教育,培养适应二十一世纪现代化建设所需要的社会主义新人。因此,我们现在的教育,不应只关注学生的成绩,更要培养德智体美劳全面发展的社会主义新人。而素质教育推进的关键,就是学生的情商教育。然而,情商教育的第一课,就是如何培养学生,让学生学会控制自己的情绪。 展开更多
关键词 控制情绪 学生 培养 社会主义新人 中共中央国务院 素质教育 社会主义建设 教育实施
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成功不能缺少控制情绪
20
作者 晓天 《教育艺术》 2011年第8期1-1,共1页
成功学大师奥格·曼狄诺曾写过这样一段文字：＂冬去春来,夏末秋至;日出日落,月圆月缺;雁来雁往,花飞花谢;万物都在循环往复的变化之中。＂人的情绪也是如此。这话对于那些无法控制自己情绪的人也许大有裨益。
关键词 控制情绪 成功学 大师
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