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题名抑郁 能康复的精神癌症
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作者
吴君
欣欣
aubien
亢亢
张玲
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机构
北京安定医院精神科
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出处
《健康之家》
2013年第11期33-43,共11页
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文摘
科学证明，女性比男性更容易患上抑郁症。我们不仅面临特殊的生理原因以及家庭和事业的双重压力，并且，从青春期开始，经历了妊娠期、更年期，体内的激素水平又将发生巨大的变化，使我们在面对抑郁时更加脆弱。由于没有及时发现，没有接受诊断，更不用说接受治疗，
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关键词
抑郁症
癌症
精神
康复
科学证明
生理原因
激素水平
青春期
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分类号
G448
[哲学宗教—发展与教育心理学]
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题名“孕”动起来
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作者
陈白
杨欣
aubien
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机构
北京大学第一附属医院
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出处
《健康之家》
2011年第10期42-43,共2页
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文摘
准妈妈“好运”安全指导 散步妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。“每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。”专家说，“孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。”散步时间以每天早E起床后和晚饭后为最佳；散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大，妊娠早期和晚期尤须注意。此外，如果孕妇在怀孕后体重增加超过了15公斤，散步时速度可稍快一些。
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关键词
安全指导
散步
孕妇
妊娠
时间
情绪
感觉
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分类号
B842.6
[哲学宗教—基础心理学]
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题名两种膳食纤维,补哪样?
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作者
欣欣
aubien
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出处
《健康之家》
2013年第4期24-25,共2页
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文摘
你知道膳食纤维分为可溶性纤维和不可溶纤维L57而且它们的作用不同，你两种都摄取足够了吗？
什么是膳食纤维
水果、蔬菜、谷物中都含有丰富的膳食纤维，它是一种身体无法消化的碳水化合物。不同于淀粉和糖分等碳水化合物，膳食纤维无法给身体提供热量，不会被我们的身体分解和吸收，只是“经过”整个消化道。虽然膳食纤维没有直接提供热量或者其它营养，但是，仍然是健康不可或缺的元素之一。
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关键词
膳食纤维
碳水化合物
身体
消化
热量
水果
谷物
淀粉
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分类号
TS202.3
[轻工技术与工程—食品科学]
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题名将戒烟进行到底
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作者
小卡
aubien
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出处
《健康之家》
2013年第5期42-47,共6页
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文摘
5,931日是世界戒烟日。吸烟危害大，而戒烟的阻力似乎更大。不过善用尼古丁替代疗法，再加上一些聪明的小窍门来提高自控力，老烟民也能一步步成功戒掉烟草。
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关键词
话题
健康
吸烟危害
尼古丁
自控力
戒烟
烟草
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分类号
F426.89
[经济管理—产业经济]
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题名需要引导的天赋——抓住学龄前的敏感期
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作者
小卡
孙瑞雪
aubien
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出处
《健康之家》
2013年第6期44-49,共6页
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文摘
4～5岁的孩子似乎特别调皮捣蛋，他们喜欢乱写乱画、制造各种噪音、不停地问问题……实际上，这都是因为他们正处于各种各样的敏感期中，如果家长仔细观察并给予满足，孩子将会在成长中展现出惊人的天赋和潜力。
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关键词
敏感期
天赋
学龄前
引导
孩子
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分类号
B845.63
[哲学宗教—心理学]
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题名小地方大扫除
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作者
lvy
aubien
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出处
《健康之家》
2013年第2期88-88,共1页
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文摘
春节前想来个大扫除，干干净净迎接新的一年？可家里总有一些卫生死角或不好清洁的小物品，看看以下小妙招，总有一个你用得上。
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关键词
保健法
心理健康
心理卫生
医学心理学
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名猫咪爱抚指南
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作者
Flora
aubien
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出处
《健康之家》
2013年第7期76-77,共2页
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文摘
基本上所有的“猫奴”都遇见过这个问题：猫咪正舒服地享受爱抚，小呼噜打得山响，可是一扭脸，就在你手上一通乱挠乱咬，然后夺路而逃……这究竟是为什么呢？
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关键词
宠物
个人
家庭生活
皮肤
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分类号
C913.11
[经济管理]
C912.1
[经济管理]
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题名节水重在细节
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作者
Ivy
aubien
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出处
《健康之家》
2013年第3期94-94,共1页
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文摘
节约用水已经是老生常谈了，但你知道换一个3／6升的节水双键马桶就能让你家月节水近2000升吗？从身边的小细节入手，让节水成为习惯。
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关键词
节约用水
细节
马桶
习惯
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分类号
TV213.4
[水利工程—水文学及水资源]
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题名保护膝下健康
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作者
吴君
海涌
aubien
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机构
北宗朝阳医院
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出处
《健康之家》
2011年第10期46-47,共2页
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文摘
小朱的妈妈快60岁了，她从上个冬天开始便感到膝盖不适，因此越来越少出门，—个冬天下来越来越“富态”，而且身体较之以往感到乏力，膝盖越发僵硬，有时走起路来还会有咔咔声。今年入秋以后，小朱妈妈的情况也越来越糟糕了。
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关键词
健康
保护
妈妈
冬天
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分类号
C913.1
[经济管理]
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题名孕期安全舒缓瑜伽
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作者
陈白
席雪
aubien
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出处
《健康之家》
2011年第10期44-45,共2页
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文摘
怀胎十月，身体会感觉越来越笨重，特别是后期，似乎连走路都觉得疲惫。如果坚持对于四肢的锻炼，不仅可以帮助准妈妈适应日益增加的体重，同时还可以避免孕期堆积多余的脂肪，有利于产后体态的恢复。
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关键词
孕期
瑜伽
安全
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分类号
D922.5
[政治法律—民商法学]
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