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青少年短跑运动员身体素质训练的手段和方法

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摘要短跑作为快速力量型项目，尤其是对青少年短跑运动员来说，身体素质训练不同于成人。本文针对青少年对身体素质训练提出了一些合理的训练方法和手段，对今后的青少年训练提供了参考依据。

作者张留石

机构地区青海省格尔木市体校

出处《青海体育科技》 2003年第1期54-55,共2页 Qinghai Physical Education Science and Technology

关键词青少年短跑运动员身体素质训练手段训练方法灵活性柔韧性后蹬力量负重练习

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练] G808.12 [文化科学—体育训练]

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青海体育科技

2003年第1期

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