摘要
运用教学实验和体质机能评定对在大学生中实施健身运动处方及其效果的评价进行了研究。结果表明,大学生健身运动处方的设计、实施及其效果的评定,应以提高柔韧性、力量、速度等素质为基础,以提高心肺功能为主,所述的女子实验组(2年级)的健身运动处方的实施即达到了上述效果。进而认为,改革体育教学大纲,实施健身运动处方进行体育课教学及课外活动,以发展大学生的有氧代谢能力,提高心肺功能,是可行的。
The girl experimental group adopting this kind of exercise prescription has good bodybuilding results. It is feasible to improve cardiovascular functions by reforming the teaching syllabus and executing exercise prescription in P.E. and excurricular sports activities.
出处
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2003年第4期127-129,共3页
Journal of Wuhan Sports University
关键词
大学生
健身运动处方
机能评定
改革
university students
exercise prescription
function evaluation
reform
