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减肥进餐讲究时间

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摘要美国医学专家实验观察证明:选择进餐时间对防止肥胖很重要。人体新陈代谢高峰时间是在上午8～12时。一日三餐中,下午进食对体重的影响比上午大。如果早上吃2000卡热量的食物不会影响体重,而晚上则会增加体重,这是因为人体胰岛素直到傍晚才达到最大值,容易使脂肪大量沉积。

作者现代

出处《烹调知识》 2003年第6期55-55,共1页 Cooking Knowledge

关键词减肥进餐时间饮食肥胖症预防

分类号 R589.2 [医药卫生—内分泌]

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烹调知识

2003年第6期

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