选对床垫,是护腰第一步

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摘要在日常生活中,我们常听到骨科医生反复叮嘱:“腰痛别睡软床!”然而,当人们走进家居卖场,面对众多床垫时,却往往感到迷茫:到底什么样的床才是“好床”?那些标榜“护脊”“支撑性好”的床垫,是否真的能保护我们的腰椎呢?首先,我们必须拨开迷雾,澄清一个常见误区。很多人听闻“硬板床对腰好”,便匆忙回家撤掉床垫,仅在硬木板上铺个薄褥子就睡。这其实是一种误解!

作者张松

机构地区成都中医药大学附属医院医保部

出处《健康养生》 2026年第2期8-9,共2页

关键词床垫硬板床护腰腰痛支撑性骨科医生

分类号 TS941.75 [轻工技术与工程—服装设计与工程]

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