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提高爆发力的训练方法——末端释放训练法

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摘要目前对于提高爆发力的研究中,涉及到末端释放训练和Cormax末端释放训练仪器的应用较少;相比传统提高爆发力训练方法,使用新型末端释放爆发力训练对于提高下肢肌肉功能状态的影响研究成果也较少。因此合理使用末端释放仪器、比较末端释放训练和抗阻训练对机体的影响,以及探求不同训练手段对提高爆发力发展的影响是值得研究的问题。

作者王晓岑

机构地区天津电子信息职业技术学院

出处《新体育(下半月)》 2026年第1期26-28,共3页 New Sports

关键词爆发力肌肉收缩末端释放

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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新体育(下半月)

2026年第1期

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