期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

如何疏通带脉

暂未订购

导出

摘要在中医经络体系中,带脉像一条宽腰带,环绕腰腹一周,守护着女性盆腔内的生殖器官。针对性地进行腹横肌训练能有效增强带脉的“张力”,激活带脉核心肌群。平板支撑是最简单有效的训练方式,每天坚持3组,每组保持30~60s。除了平板支撑,“带脉扭转操”也能起到有效作用。

作者吕若琦

机构地区不详

出处《解放军健康》 2025年第6期27-27,共1页 PLA Health

关键词腹横肌训练带脉扭转操平板支撑中医经络

分类号 R224.1 [医药卫生—中医基础理论]

引文网络
相关文献

1潘康宁,孙万晨,王洪杰,孙君正.基于经络穴位信号的中医体质分类研究[J].中国医学工程,2025,33(10):29-34.
2郑蕾,石娟,麻晴宜,吴飞燕,姜艺佼.一种基于腰椎类疾病的中医药康养保健背心设计研究[J].内江科技,2025,46(11):17-18.
3刘俐琦,李园,刘丛丛.肌骨超声技术实时评估慢性非特异性腰痛患者的肌肉特征与腰椎功能、疼痛程度的相关性分析[J].中外医学研究,2025,23(31):82-84.
4李佳龙,尤丽娜.超声引导下右美托咪定联合罗哌卡因在剖宫产术后镇痛的效果评价[J].中国实用乡村医生杂志,2025,32(8):44-47.
5周玉豪,杨哲,杨亘,李建兵.名中医盛灿若基于“从阳引阴”理论探讨针刺治疗盆腔炎性疾病后遗症的应用经验[J].临床医学进展,2025,15(10):527-534.
6刘花龙,闫世龙.超声引导下腹横神经阻滞对妇科腹腔镜老年手术患者VAS疼痛评分及T淋巴细胞的影响[J].中国医学工程,2025,33(10):112-115.
7崔欢,翟桂荣,叶青,曹媛媛.低频神经肌肉电刺激联合运动训练对产后腹直肌恢复的影响[J].中国基层医药,2025,32(10):1466-1470.
8王超,孙志波,赵凯维,吴美玲,邓品,高阔,吴琼.《黄帝内经》脾与胃关系学术变迁探析[J].中国中医基础医学杂志,2025,31(9):1503-1506.
9龙凤玲,谢丽霞.经会阴四维盆底超声检测辅助盆底肌联合核心稳定训练对妊娠相关骨盆痛以及核心肌肉活动的影响[J].影像研究与医学应用,2025,9(22):185-187.
10吕国安,刘鹏.日本针灸名医石坂宗哲“汉兰折衷”思想探析[J].亚太传统医药,2025,21(8):1-5.

解放军健康

2025年第6期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部