遵循古老养生智慧轻松拥有健康体魄

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摘要随着社会文明的进步和生活水平的提高,人们对与自身健康息息相关的饮食问题愈加关注,开始讲究吃得营养、吃得健康。确实,饮食是维持人体生命的物质基础,而合理营养是健康之本、养生之基,对于人体健康的影响是巨大的。它不仅能影响整个人体系统和各个器官的机能状态,还可影响整个人体的健康发展,因此,我们在日常生活中应注意饮食的科学性,养成合理的饮食习惯,并尝试从中医的食疗角度调理身体,从而达到营养均衡、保持健康的目的。

作者宋丹孟晶(指导)

机构地区天津科技大学食品科学与工程学院

出处《中国食品》 2025年第15期124-125,共2页 China Food

关键词人体健康养生智慧饮食问题合理营养营养健康

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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中国食品

2025年第15期

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