预防近视要牢记3个“20”

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摘要近视已经成为一个日益严重的健康问题,特别是在儿童和青少年群体中,近视的发病率高达60%~70%,其中还有一部分是高度近视,严重危害孩子们的眼部健康。因此,我们需要从小注重培养儿童良好的用眼习惯,以预防近视的发生。首先,控制用眼时间非常重要。孩子们在学习和娱乐过程中,很容易长时间盯着电脑、手机等电子设备,导致眼睛疲劳和近视的发生。因此,家长应该合理安排孩子们的用眼时间,适当休息,让眼睛得到充分的放松。

作者王靖瑞

机构地区不详

出处《开卷有益(求医问药)》 2025年第6期31-31,共1页

关键词青少年电子设备用眼习惯儿童预防

分类号 R778.1 [医药卫生—眼科]

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开卷有益(求医问药)

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