好睡眠是天然降压药?——失眠与血压的“纠缠”

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摘要睡眠是人类维护机体健康和中枢神经系统功能正常活动必不可少的生理过程,正常的睡眠时间约占整个人生的三分之一。但是有不少人终其一生都难有高质量的正常睡眠,更有一些人会常年遭受睡眠障碍的困扰。

作者高焱莎无

机构地区中日医院心脏科壹图

出处《中老年保健》 2025年第6期8-10,共3页

关键词生理过程血压失眠高质量睡眠睡眠障碍

中老年保健

2025年第6期

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