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靶向体能训练对初中生耐力提升的实证研究被引量：1

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摘要靶向体能训练是一种专门设计以提高特定体能素质的训练方法,本文旨在探讨靶向体能训练如何有效促进初中生耐力的提升。因此在掌握靶向体能训练概念的基础上,体育教师应引导学生了解和处理好靶向体能训练与耐力提升的关系,抓好设定明确的目标、逐步增加训练强度、多样化训练内容、定期评估和调整、提供积极的反馈、强调饮食和休息及持续的激励和支持七个方面措施的有效落实,并切实重视靶向体能训练促进学生耐力提升要注意的问题。

作者许淑萍

机构地区江苏省海门中学附属学校

出处《田径》 2025年第6期30-31,共2页 Track and Field

关键词靶向体能训练初中生耐力提升

分类号 G633.96 [文化科学—教育学]

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