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24式简化太极拳对大学生健康体适能的影响分析

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摘要本研究选取40名大学生作为研究对象,采用文献阅读法、问卷调查法、实验法等方法对24式简化太极拳对大学生健康体适能的影响情况进行分析。结果显示,24式简化太极拳可以有效改善大学生的身体形态、提高身体素质、保持稳定情绪,增强自信心。建议高校对该项目进行积极推广,强化教师专业培训,从而促进大学生健康体适能的提高。

作者任旭东

机构地区长春人文学院

出处《中华武术》 2025年第5期84-84,83,共2页

关键词 24式简化太极拳身体形态身体素质心理健康

分类号 G852 [文化科学—民族体育]

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