减脂有氧运动对青少年女性肺活量指数影响实验

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摘要本研究通过文献资料、实验法和数理统计等方法,探讨减脂有氧运动对青少年女性肺活量指数的影响。实验对象为40名16~18岁青少年女性,研究结果表明,有氧运动显著提高了肺活量指数,并有效降低了体重。此次实验证明,有氧运动不仅能提升肺活量,还能促进减脂,从而实现预期的健康效果。

作者林泽陨

机构地区无锡市新吴区新华实验学校

出处《新体育(下半月)》 2025年第6期98-99,共2页 New Sports

关键词减脂健身有氧运动肺活量指数青少年女性

分类号 G804.2 [文化科学—运动人体科学]

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