肌肉拉伤不求人, 科学处理促康复

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摘要在日常生活中,无论是进行体育锻炼还是日常活动,肌肉拉伤都是一种较为常见的运动损伤。当肌肉突然受到拉伸或过度用力时,肌纤维或肌腱就可能受到损伤,引发疼痛、肿胀、僵硬等症状。那么,一旦遭遇肌肉拉伤,应该如何正确处理?又该如何促进恢复并有效预防再次受伤呢?

作者陆圣琪邓婧琳

机构地区四川省骨科医院

出处《家庭医药(就医选药)》 2025年第4期32-32,共1页 Home Medicine

关键词康复肌腱僵硬肌肉拉伤疼痛运动损伤肌纤维

家庭医药(就医选药)

2025年第4期

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