摘要
众所周知,久坐会给身体健康带来多种危害。发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究发现,除了坐着,白天持续半躺或完全躺下总时长超过10个半小时,也可能会使心力衰竭、心脏病或中风的死亡风险增加。甚至运动健身达到推荐水平,仍难抵消坐、卧、躺时间太久带来的健康危害。该研究由美国马萨诸塞州总医院研究人员开展,并在2024年美国心脏协会科学会议上进行了提交研讨。团队对近9万名从英国生物银行前瞻性队列研究中筛选出的参试者,进行了基于健身追踪数据的分析,统计显示,参试者每天的平均久坐时间约为9.4小时。8年后,研究人员对这些人的心脏健康状况进行检查,而后结合其久坐情况分析发现,久坐时间与心力衰竭、心脏病或中风死亡风险之间存在一个关键“阈值”。
