食疗茶饮助力春季养生

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摘要日前,国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上,中医专家重点介绍了春季中医药健康养生知识和方法。春季养生要养肝健脾,同时润燥。专家建议,在饮食方面要“省酸增甘以养脾”,可以选择一些辛味和甘味的食物,比如香椿芽、萝卜、芥菜、荠菜等,同时要避免过度食用酸涩类食物,影响肝气的升发。针对今年冬春雨水较少,风大容易生燥的情况,专家推荐摄入藕和马蹄(即荸荠)两种食物。

出处《中医健康养生》 2025年第3期2-2,共1页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词专家推荐中医专家香椿芽荠菜荸荠

分类号 S64 [农业科学—蔬菜学]

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2025年第3期

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