喜欢运动是身体健康的“奠基石”

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摘要俗话说“人老不以筋骨为能”,不少老年人对此深以为然,他们总爱憋在家里不爱出门,顶多出去买个菜、遛个弯儿,运动不多。但发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究显示,不管年纪多大,运动都能让身体硬朗,为长寿打下基础。该研究首席科学家安德列•贝利维尔表示,运动带来的健康益处永不会“迟到”,任何年龄开始锻炼都不晚。他还建议,老人要找到自己喜欢且适合的运动,并坚持下去,这才是长寿的基石。

作者闻之

机构地区不详

出处《老同志之友(上半月)》 2025年第2期65-65,共1页

关键词深以为然奠基石安德列首席科学家长寿身体健康喜欢老年人

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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老同志之友(上半月)

2025年第2期

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