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田径背越式跳高各阶段技术要点透析被引量：1

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摘要一、助跑技术要点1.助跑是J-型:最初直线(3~6步),之后曲线(4~5步)。2.在最初几步,身体略向前倾斜。3.在助跑过程中,速度逐渐增加。4.身体向内倾斜角度根据助跑速度决定。5.减少身体向前倾斜,身体竖直。6.在倒数第二步,重心适当放低,积极启动右脚。二、起跳技术要点1.积极、快速、平稳的落步,伴随"向下和向后"摆动动作。2.起跳脚指向落地区域。3.起跳腿着地和弯曲的同时都要减至最小。

作者梁昌斌

机构地区东北师范大学体育学院

出处《田径》 2020年第4期73-73,共1页 Track and Field

关键词背越式跳高各阶段技术要点

分类号 G823.1 [文化科学—体育训练]

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田径

2020年第4期

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