老年健手操(三)

导出

摘要人到老年,手脚就会笨拙。经常感到手腕僵硬,手指麻木,手臂颤抖,手掌没劲儿,拿东西抓不准、也拿不住。总而言之,手臂不像年轻时那么听使唤了。老年人需要通过肢体运动强化肝肾功能,调理气血运行,逐步改善手脚功能。针对老年人的身体状况,笔者创编出"老年健手操"。此操共分八节,本刊将分四期刊登,以便于读者学习与锻炼。

作者许笑天梦蝶(图)

机构地区不详

出处《中老年保健》 2020年第3期43-43,共1页

关键词手指麻木肢体运动调理气血身体状况肝肾功能老年人手臂

分类号 R47 [医药卫生—护理学]

引文网络
相关文献

1许笑天,梦蝶(图).老年健手操(一)[J].中老年保健,2020,0(1):42-42.
2周云云.浅议德育在初中体育教学中的渗透[J].科学咨询,2020,0(11):195-196. 被引量：6
3许笑天,梦蝶(图).老年健手操(二)[J].中老年保健,2020,0(2):44-44.
4王舒.新时期排球训练创新性发展的研究[J].当代体育科技,2020,10(1):57-58. 被引量：2
5林长华.正月“大吉”不可无[J].文史博览,2020,0(2):57-58.
6陈小娟,殷燕云.殷燕云教授治疗排卵障碍性不孕症的临床经验[J].我和宝贝,2020,10(3):49-51. 被引量：2
7王荣华.健腿防老八节功[J].家庭医学（上半月）,2020,0(2):48-49.
8郑力文,李波.游离动脉化静脉皮瓣修复手指皮肤缺损的有效性探讨[J].中国现代医生,2020,58(3):43-46. 被引量：1
9王加升.浅谈高中生阅读思维的培养[J].语文天地,2020,0(10):76-77.
10锦彬.春季养生保健有妙招[J].老人世界,2020,0(3):65-66.

中老年保健

2020年第3期

浏览历史

内容加载中请稍等...

老年健手操(三)

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史