搓搓脑门可醒脑健脑

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摘要工作的时候犯迷糊怎么办?教大家一个特别简单的方法:搓搓脑门。传统中医学认为,按摩头额部,可使任脉督脉气血经络通畅,起到醒脑提神、健身强体的效果。而且,按照经络按摩的原则,只要在相关部位进行揉按,就能起到相应的作用。具体操作时,首先要调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,稳定情绪,集中精神。

作者王荣华

机构地区不详

出处《山西老年》 2020年第2期60-60,共1页

关键词传统中医学任脉督脉身体姿势经络按摩健身强体醒脑稳定情绪

分类号 R24 [医药卫生—中医临床基础]

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