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基层业余体校中长跑基础训练策略探讨

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摘要中长跑是一项需要耐力、速度为核心的体育项目,对体育者的力量耐力及灵活性有着较高的要求。为了更好的提高中长跑运动员的身体素质及中长跑技能需要通过科学的方式及系统的训练展开,需要长期坚持不懈,应在结合基层少年运动员成长规律基础上,制定科学而系统的训练方案,展开有计划、有目标的训练。

作者王玉江

机构地区山东省临沂市费县体育运动中心

出处《中国农村教育》 2019年第35期97-97,共1页

关键词力量耐力中长跑运动员少年运动员成长规律训练方案策略探讨基础训练体育项目

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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中国农村教育

2019年第35期

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