摘要
铅球运动是高考中的主要体育考查科目,参考高考的学生群体在年龄分布上集中在17~18岁左右,学生的全身肌肉群体发育尚不完善,肌肉的持久性和稳定性相对较差。想要改善这种情况就必须积极利用核心力量训练方式,提高高考学生对于肌肉的控制能力。实践证明,核心力量训练方式对于参与铅球运动的高考学生而言有着显著的帮助作用,能够直接推动学生铅球成绩的提升。本文简要分析了核心力量训练对于高考学生铅球成绩的帮助作用及学生的力量特征,并提出了开展核心力量训练的有效途径,希望能为我国的高中体育教师带来一定的教学参考。
出处
《当代体育科技》
2019年第34期26-26,28,共2页
Contemporary Sports Technology
基金
广州市增城区“十三五”规划2018年立项课题《增城区高考体育术科训练现状分析及对策研究》(课题编号:ZC201821)
