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5种蹲位锻炼法

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摘要 俗话说"人老腿先老",双腿是人体的交通枢纽,正确的蹲位锻炼对全身的健康都有促进作用。面壁腰蹲部放放松松、腰灵部活,气血畅通,可以增强肾功能,使人体元气充足。面壁蹲就可以放松腰部。
作者 赵永春
机构地区 不详
出处 《家庭医药(快乐养生)》 2019年第12期26-26,共1页 Home Medicine
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