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办公室人员保健操的适用性

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摘要办公室工作人员长时间保持坐姿不变,这样的工作方式给他们造成腰部和肩部的病痛。为了缓解病痛和不适,可以在办公室引入保健操。办公室人员在有限的空间内,利用闲暇时间进行适量的运动,既可以缓解疲劳,也能增强体魄,进而提高工作效率,在无形之中养成健身的好习惯,提升个人气质。但保健操只是辅助运动,个人最主要的锻炼还是来自于下班之后有规律的户外锻炼。

作者常艺朦

机构地区辽宁大学保卫处办公室

出处《办公室业务》 2017年第14期85-85,共1页

关键词办公室运动保健操强身健体解除疲乏

分类号 C931.4 [经济管理—管理学]

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