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22:00～6:00睡眠真的比2:00～10:00更健康吗?

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摘要周不润如果完全按照题主的假设来看,这两者的确没有太大区别。可是……人类从来都不是夜行性生物,千万年来的演化既然让人类形成这种24小时制的节律,让人类习惯了白天工作、晚上睡觉的模式,也就必然会把人类限制在这个模式里,并给与一定的弹性。所以各人有不同,

出处《健康之家》 2017年第11期89-89,共1页

关键词健康睡眠人类节律

分类号 Q428 [生物学—神经生物学]

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